松岡茉優の腹筋の鍛え方がミカサ並み！？トレーニングが凄すぎ【画像】

NHKの朝ドラ『あまちゃん』やテレビ東京『おはスタ』のおはガールとして知られている松岡茉優さん。

松岡茉優さんは可愛いだけでなくお腹が割れていて腹筋がスゴイと話題になっていますが、

一体どんなトレーニングをしているのか気になりませんか。

松岡茉優の腹筋がミカサみたい！？経歴は？

松岡茉優(まつおかまゆ)

生年月日：1995年2月16日

出身地：東京

所属：ヒラタオフィス

女優としてドラマや映画、CMなどで幅広く活躍している松岡茉優さんですが、

デビューしたのは小学2年生(7歳)の時でした。

芸能界入りしたきっかけは妹の松岡日菜さん。

当時3歳だった妹がスカウトされ、その面接に母親と同行したところ茉優さんにも声がかかりました。

 

松岡茉優さんと日菜さんは4歳差ですから、歳は少し離れているのですが、芸能界に入れたのは妹のおかげだと思っており、茉優さんは日菜さんに頭が上がらないようです。

日菜さんは子役として活動していましたが、現在は芸能界を引退していますね。

 

松岡茉優さんは、2006年に映画『AKIBA』で女優デビューし、2008年には『おはスタ』のおはガールとして出演。

『おはスタ』学生時代に見ていた方も多いのではないでしょうか。

2013年にはNHKの朝ドラ『あまちゃん』 2016年には大河ドラマ『真田丸』と人気作品に出演しています。

 

松岡茉優さんの出身校は偏差値56の東京都雪谷高校ですが、仕事が忙しくなり、その後日出高校に転校します。

同級生には、家入レオさんや、モモクロの百田夏菜子さんがいましたが、松岡茉優さんは家入レオさんとしか交流がなかったようで、家入レオさんとはぼっち仲間。

お互いクラスにあまり馴染めてなかったようですね。

いつも2人でお弁当を食べていたようです。女優業に専念するため、大学には進学していません。

松岡茉優の腹筋がすごいけど画像は？

そんな茉優さんですが、腹筋が注目されています。

「その『おこだわり』、私にもくれよ‼︎」で主演を務めた時に、「モーニング娘。」に加入するシーンの衣装からしっかりと割れたお腹が覗いていたんです。

そのきれいな腹筋が見える画像がこちら。

松岡茉優の腹筋が凄い【画像】

 

女性ってなかなかお腹が割れないって言いますが、キレイな腹筋ですね。

割れすぎというわけでもないし、憧れます。

 

今は男性も憧れるほど腹筋がすごい松岡茉優さんですが、なんと昔は太っていたんだとか。

スタイルがいい松岡茉優さんですが、少しふっくらとした顔は過去の太っていた影響かもしれません。

とはいえ、太った松岡さんがちょっと想像できません。

 

ドラマ「問題のあるレストラン」に出演した時には、共演した真木よう子さんや二階堂ふみさんと共に2週間で27kg痩せたと公表した松岡さん。

27kgはさすがに体が心配になるレベルです・・・

松岡茉優の腹筋のトレーニングやダイエット方法は？

太っていた頃、松岡茉優さんは体重を落とすためのダイエット法として「有酸素運動」を取り入れていました。

ただの食事制限などのダイエットでは、あそこまで腹筋を割ることは不可能でしょう。

有酸素運動は、1日20分以上の継続で効果が出るとされています。

ダイエットには、かなりストイックに取り組んだのでしょうね。

毎日のランニングで代謝を上げて、筋肉量を増やすことが、あの腹筋を作り上げたんだと思います。

 

しかし、有酸素運動だけでもダイエットはうまくいくとは限りません。

松岡茉優さんは、食生活も見直していたようです。

忙しい時でも自炊をして、栄養バランスを考えて生活していました。

体系を維持するためには食事の管理は必要不可欠。

朝食はいくら忙しくても、必ず食べるようにしているようで、納豆を2パックと煮干から出汁をとったお味噌を食べるんだとか。

自分の体のためにしっかりと考えて生活しているんですね。

健康のための体づくりをこれからも続けてほしいと思います。

今後の松岡茉優さんの活躍を期待して、色々な事で能力を発揮してほしいですね。